[책 리뷰] 스트레스의 재발견 : 나를 더 성장시키는 스트레스의 힘

책 스트레스의 재발견 : 나를 더 성장시키는 스트레스의 힘 리뷰 기대했던 것에 비해 다소 실망스러운 책이었다. 나는 스트레스에 대한 과학적인 근거를 바탕으로 스트레스를 극복하는 법을 설명해줄 것이라 기대했는데, 상황에 따른 처세술 아이디어를 모아놓은 것이었다. 누군가에겐 도움이 될지도 모르겠다. 밑줄 및 메모 긴장 상태는 생각보다 오래 지속되지 않는다. 어느 순간까지 긴장하면 긴장을 뛰어넘는 순간이 찾아온다. 그래서 나는 “긴장되고 너무 떨려요”라고 말하는 사람에게 “더 긴장하십시오”라고 대답한다. 긴장할 때는 긴장의 순간을 빨리 지나치면 된다. 안정이나 침착함, 릴랙스는 항상 긴장 너머에 있다. 따라서 긴장 앞에서 망설이거나 뒷걸음질 칠수록 긴장 상태는 더 오래 지속될 뿐이다. 자신이 긴장했다고 생각되..
Book 2020. 1. 26. 16:34
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